האגן כמוביל תנועה / גרשון קום

האגן כמוביל, כיוזם, כמניע - תנועת גוף / גרשון קום

מטרות הפעלת האגן כמוביל ויוזם תנועה - לסייע בארגון תנועת הגוף וביצירת תנועת גוף אינטגרטיבית. זאת בכדי להשיג 5 מטרות המפורטות כאן:
א. לאפשר הפקת תנועה יעילה: תנועה עוצמתית וחסכונית במשאבי אנרגיה.

ב. לאפשר הפקת תנועה אינטגרטיבית שתגרום לשיתוף כל או מרבית חלקי מערך השלד בהפקת התנועה; ובכך ינוטרל מאמץ ולחץ על אזור ממוקד (הגורם לפציעות), כפי שקורה אצל אלה שלא מודעים לשימוש האגן כיוזם ומניע תנועת גוף יעילה.

ג. מדוע מומלץ לגייס את האגן כיוזם תנועת גוף ?
1. האגן בעל יכולת השפעה בהיותו - ממוקם בנקודת מרכז במערך השלד.
2. האגן מזוהה כמבנה טבעתי רחב וחזק.
3. האגן מהווה צומת מבני - מוטורי כפי שניתן לראות גם בצילום משמאל ובשרטוט למטה. כלומר -
3.1. האגן מתחבר לגפיים תחתונות.
ראש עצם הירך - Head of Femur משתלב בשקע הלטראלי של האגן - Acetabulum ויוצר את ה-Hip-Joint  מפרק סנוביאלי מסוג כדורי; יעיל מבחינה מוטורית בהיותו מסוגל למספר רב של מישורי תנועה.
3.2 האגן מתחבר לטורסו.
החלק התחתון של עמוד השדרה ה- Coccyx וה- Sacrum ממוקמים במערך האגן; אליו מתחברות חמש חוליות המותן של עמוד השדרה.

ד. קבוצות השרירים הגדולות המעורבות בתנועות משמעותיות בגוף, מתחברות לאגן

ה. יישום יכולות ה- Hara 

 תירגול מעשי - בתרגול צ'י קונג בסגנון S.S.D קיימים ישומיים לתירגול והפנמת הנושא של האגן כמנהל מוטורי להפעלת תפקודיים תנועתיים ומנטליים. את התרגילים ניתן לבצע בעמידה, ישיבה, שכיבה.

 להדרכה, ייעוץ והכוון לחצו 👈 כאן

המחשה למכלול האגן. 

עוד בנושא לחצו על התגיות כאן למטה.