מחשבה מצוּלמת: עלהגברת המיקוד, הקשר למרחב ופירגון/ גרשון קום
נושא המאמר: פירגון והגברת הקשר בין האדם למרחב במסגרת המדור כאן באתר: מחשבה מצולמת.
תרגיל מנטלי לביצוע: כשפריחת צמחים מקדמת את פניכם - תתייחסו לזה כעניין אישי. תנו לזה - חצי שניה של תשומת לב, תיישרו לזה מבט, תודו על כך בליבכם עם חיוך קטן וסמוי משהו בינכם לבין עצמכם. רצוי גם להוסיף בשקט פירגון כמו: "תודה, זה נראה נהדר"; או "אני יודע שזה במיוחד עבורי ואני מעריך את זה מאוד". זה ישדרג את ההתנהלות המנטלית שלכם ויוסיף ערך נוסף לאישיותכם. נסו את זה.
בתמונה הראשונה כאן שצילמתי מובעת תפיסת המרחב בכללותו. כפי שכל אדם רואה אותו (אלא אם אתם מאלה שקבורים עמוק ותמידי בתוך הוואטסאפ).
בתמונה השנייה יש בידוד של החלק בו אנו מתמקדים פיזית ומנטלית לחצי שניה. במקרה זה רק בפריחה עצמה; כפי שמומלץ לראות לרגע את המרחב בתרגיל המוצע כאן.
לשאלות, סדנאות תנועתיות, מפגשים אישיים לחצו👈 GershonKum@
עוד בנושא "מחשבות מצולמות" לחצו על התגית כאן למטה.
חזרה לעמוד הראשי 👈 Gershon-Kum.blogspot.com