ספר מומלץ: נשימה / James Nestor
הפעם זה הספר "נשימה" של James Nestor במדור המלצות לספרים כאן באתר.
תמונת כריכת הספר מופיעה כאן למטה.
זה אחד הספרים הבודדים בנושא "נשימה" שחובר על סמך עבודת מחקר מעמיקה על כל היבטי הנשימה עם הבאה והצלבת מידע ארכיאולוגי, תזונתי, אנתרופולוגי ופיזיולוגי; מתוך ניסיון להבין מהו מודל הנשימה הנכון המבטיח פעולת נשימה מיטיבה. כזו שגם תשפיע על איזון תהליכים פיזיולוגיים וביוכימיים פנימיים; ומדוע נשימת - אף יעילה ומומלצת ביחס לנשימת - פה.
הספר הוכתר כספר המדע הטוב ביותר באמזון ובוושינגטון פוסט לשנת 2020.
בזמן שחיברתי את סקירת המלצה הזו, המגזין האינטרנטי "מהות החיים" הקדים אותי והעלה המלצה ממצה ומעמיקה משלו לספר נשימה. הם עשו את זה מדויק. לעיון לחצו כאן
רְשומה אחרת שחיברתי בהשראת הספר: מה שידעו על נשימה עמוקה ב - 500 לפנה"ס וטיפ לתרגול. תהנו.
לעוד סקירות ומאמרים בנושא נשימה לחצו על התגית "נשימה" כאן למטה.
 |
| תמונת כריכת הספר "נשימה" / ג'יימס נסטור |
☎️ליצירת קשר לחצו כאן