המלצה: הספר "!Boost" של פרופ' מיכאל בר אלי / גרשון קום
הפעם במדור המלצה לעיון, כאן באתר, אמליץ על הספר !Boost של פסיכולוג הספורט פרופסור מיכאל בר אלי.
הספר מיועד לאלה המתעניינים בנושא מיקסום ביצועים אישיים בכל תחום ובכל רגע - לעצמם או במסגרת עבודתם כקואצ'רים, כמנטורים, כמאמנים, כמדריכים - מכל -תחום.
מה ניתן לקחת מהספר לחיינו שלנו ?
מחבר הספר, פסיכולוג הספורט, פרופסור מיכאל בר אלי, מביא בספרו אינספור מקרים - מוסברים ומנותחים, של מה ואיך מתרחש מבחינת ספורטאי הצמרת מבחינת - האתגרים המנטליים והפיזיים בכור ההיתוך של הרגעים הקריטיים בתחרויות מכריעות, במגוון ענפי ספורט מכל העולם. וכן, כיצד ניתן להתמודד עם משוכות אלה. ולבסוף, מה אנחנו יכולים ללמוד עבור עצמנו מתהליכי העצמה האישית שעובר הספורטאי - ההישגי במסגרת הכשרתו.
פרופסור מיכאל בר אלי כפסיכולוג ספורט, מדריך את הקורא, כיצד לקחת את האסטרטגיות המוצעות לספורטאי - לניצחון וכיבוש המטרה, אלינו - לחיי היומיום, לתחומי העיסוקים שלנו; ובכך להתמודד בהצלחה, עם המשוכות - הנפשיות והפיזיות המוצבות בתוך הרגעים הקריטיים שבהם אסור לנו למעוד. הסיטואציות והרגעים - שבהם אנחנו חייבים להיות הכי טובים.
כמעט 400 עמודים בכתיבה זורמת בגובה העיניים. ולא רק זאת, אלא שיש לציין לשבח את עריכת הספר - שהשכילה לשבץ המון מידע בכל פיסקה. אין רגע אחד משעמם.
הוצאת אור-עם
ניתן להשיג בחנויות הספרים ובאפליקציה "עברית ספרים דיגיטליים".
לעוד המלצות ומאמרים בנושא, לחצו על התגיות כאן למטה.
☎👈 GershonKum@
